co jeszcze

powiedz co o sobie ... bo jak na 3 lata to wymiary liche a siła jeszcze bardziej licha,moze to wina planu jakim zes przez te 3 lata cwiczył albo zes udawał ze cwiczysz... ile masz lat: wzrost: waga: staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: przeciwskazania: dieta: [...]

[...] suple rozplanowac. czy np marzec creaupre, kwiecien nitrobolon, maj xpand, ale to bezsensu jesli wszyskto jest na kreatynie, sam się teraz pogubiłem O rybozie tez własnie słysze różne opinie i sam nie jestem zdecydowany,tak jak ZMA! Wogóle mam jeszcze acetosteron i tribullus ale mi odradzili bo nie mam 25lat a skzoda cos jesc jak nic nie da.

mam jeszcze jedną sprawę, a dokładnie co polecacie zamiast ciemnego pieczywa - grahamu, 3 ziarna itd.....jadam na przemian ciemne z białym, ponieważ mój żołądek po ciemnym pieczywie jest wzdęty i boli cały dzień. Mam tak po kawie (dlatego nie pije) i ciemnym pieczywie..... dlatego jem biały chleb tostowy.

smpa czyli od pon do sr moge jechac na tunczyku a od czw do pon na innym białku? Co do białka jak bym kupił 900g to dobrze by było rano te 30 g jeszcze dodac ?

smpa jeszcze 1 pytanie . nie bede wcinał tego samego cały czas bo wkoncu złapie obrzydzenie :) Czy 100g owsianych + odzywka białkowa i oliwa z oliwek bedzie tak samo wartosciowym posiłkiem na sniadanie jak te co mam w diecie ?

[...] bez pojęcia wchodzić na cykl jest bez sensu. Startowałem z niejednym cyklem w ten sposób i zero pojęcia, kasa i zdrowie w błoto, później wziąłem kogoś żeby mi to rozpisał i poprowadził i teraz staram się ogarniać samemu z wystarczającą wiedzą, żeby sobie nie zrobić kuku. No i oczywiście masa nauki jeszcze, ale od tego są takie fora jak to :-)

Co do walk to nie wiem ale sie dzisaj dowiem wiec postaram sie jeszcze dzisaj dac odpowiedz. Mieszkam w Columbi, South Carolina

Co jest Kain mało brutalnie się pożaliłem?. No to jeszcze raz:www.mma.sfd.pl jest najlepszym i największym serwisem MMA i K1 w języku polskim.Można z tamtąd wyciągnąć najświeższe newsy ze świata MMA jak i dowiedzieć się o histori rozwoju sportu(recenzje największych turnieji z ostatnich 10 lat)nie mówiąc o wielu ciekawostkach dotyczących turniejów [...]

[...] za 19.99$ co przy obecnym kursie to jakies 72 pln. 2) opakownie 240 tabsow HMB po 250 mg od Body Techa(mozecie nie znac tej firmy- jest to "produkcja wlasna" sieci sklepow VitaminShoppe) za 18$. Wiem ze to HMB to nie jakas rewelacyjna cena i ze mi na dlugo nie wystarczy, ale chce po prostu sprobowac bo HMB jeszcze nie testowalem. Pozdro

Polecam wage dilerkę za ok 20 zł z dokładnością 0,01g, na kuchennych nie ma co ważyć, jest tak nieczuła że się sypnie 5g a ona zero pokaże. Osttanio nawet kupiłem coś na kaszel, teraflu kaszel i miareczka była, na forum jeszcze się powinno znaleźć stare posty ile wygląda 5g mono na łyżeczce od herbaty, taka prawie czubata z górką

Dzięki le240 Nolvę chyba kupię, a zacznę brać jak mnie suty swędzieć zaczną Jak nie to zrobie normalnie clomem odblok, a nolvę kumplowi odsprzedam albo oddam bo wchodzi zaraz po mnie na cykl na teściu, to mu się przyda Co do tych osłonek na wątrobę - to ile ludzi, tyle opinii, więc jeszcze się zastanowię

kocialamka jeszcze jedno mam pytanie do ciebie a ty na jakim M-drolu robiłeś cykl, na tym co jest dostępny na Allegro

Pozmieniałem troche, jednak dalej nie wiem czym mogę zamienić twaróg ze smietaną. Wyczytałem że twaróg na noc zapobiega katabolizmowi. Niżej dieta, mówcie co mam dokładnie jeszcze poprawić. /SFD/Images/2016/3/13/e4f3c21fb7a543c9878bac997ceb2fd0.jpg

[...] cel: masa waga: 67kg trening: regularnie 3x w tygodniu na mase dieta: w miare pilnowana ale jest cykl: to jest 2 cykl, kiedys jadlem juz Kreatynke z BCAA i bialkiem Aha, mam jeszcze jedno pytanko, w jakim odstepie jesc bulka od brania kreatyny? Bo z tego co wiem to nie powinnno sie pic mleka jak sie bierze kreatynke no a bulk chcialem pic z [...]

[...] w więzieniach 15/20 lat (gwałciciele czy zabójcy) nie powinni na wolność wychodzić!. I właśnie dla nich powinna być kara śmierci!. Ok 60% przestępców którzy wyszli na wolność nadal łamią prawo!. Moim zdaniem więzienie (w większości przypadków) nie zmienia ludzi na dobrych, ale czyni ich jeszcze gorszymi. Dobra starczy pisania...;) pozdrawiam

[...] nawet zła od dobra!. Jeżeli zabójca wykrzykuje groźby na sali, wcale nie okazuje skruchy czy smieje się sędziemu w twarz, to coś jest z takim człowiekiem nie tak i nie widzę powodów poco go trzymać w więzieniu?. Albo jakiś surowy psychiatryk(może uda sie z nim coś jeszcze zrobić) albo elektryczne krzesło. Nic innego nie zostaje. pozdrawiam

[...] wybrał sobie wrestling,jak chce niech się bawi. Tyle ze amatorsko to można z reguły pograć sobie na kompie,a do wykonywania technik(zwłaszcza karkołomnych jakie tam się zdarzają) potrzebny jest ktoś kto nie dośc ze dane techniki zna,to jeszcze bedzie pilnował byśmy się nie połamali przy tym Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-11-01 15:01:07

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Carbo_3x_Complex-opis218.html ? hm, to się jeszcze zastanowię nad kupnem BCAA w takim razie, a co do nitro lub xpanda?

cm3 tak jak zaleca producent dt rano 4 kaps, 30min przed t. 4kaps po t. 4kaps. dnt rano 4 kaps. 30 min przed kolacją 4 kaps bcaa jest dobrze aakg raczej też bym tak zostawił ale co do tego to możesz jeszcze gdzieś zapytać a z venomem to Ci nie poradzę Zmieniony przez - player007 w dniu 2009-03-01 19:48:30

Rozpiska średnia. Czekam głównie na main event. A co do treningów to dobrze wiecie, że w tych programikach, primetime'ach i tym podobnych to często połowa rzeczy to bujda i słowa rzucane na wiatr. Rampage na pewno dobrze się przygotuje. Jeszcze jedno - przecież było kilka lepszych, prawdziwszych, ostrzejszych konfliktów np. Ortiz - Liddell, Ortiz [...]